Mindfulness øvelser tekst

7 brugbare eksempler på mindfulness øvelser

22. sep. 2022 — Fylder bekymringer, stress og negative tanker alt for meget i dit liv? Dæmp støjen i dit hoved med mindfulness! Prøv 4 effektive øvelser, …

Her beskriver jeg en række eksempler på mindfulness øvelser:YogaGående meditationBodyscanningLiggende meditationSiddende med…

4 mindfulness-øvelser du kan prøve allerede i dag – Mindhelper

Mindfulness: 4 gratis mindfulness-øvelser du kan prøve allerede i dag

Hent 3 mindfulness øvelser og skab mere ro, overskud og større venlighed over for dig selv og dine medmennesker. Vær god mod dig selv hver dag.

Fylder bekymringer, stress og negative tanker for meget i dit liv? Prøv et par enkle mindfulness-øvelser allerede i dag og find mere ro i dig selv.

Få 3 mindfulness øvelser gratis – med instruktioner og gode tip

Få 3 mindfulness øvelser gratis og vær god mod dig selv hver dag

Hos Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet, stiller vi gratis øvelser i mindfulness og compassion til rådighed online. Kom i gang med at træne …

Hent 3 mindfulness øvelser og skab mere ro, overskud og større venlighed over for dig selv og dine medmennesker. Vær god mod dig selv hver dag

Øvelser i mindfulness og compassion

17. nov. 2016 — Mindfulness: 3 øvelser, der giver indre ro og større overskud. Mindfulness giver indre ro og balance og dermed også større overskud i hverdagen.

Hos Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet, stiller vi gratis øvelser i mindfulness og compassion til rådighed online. Kom i gang med at træne her.

Mindfulness øvelser til stress – ALT.dk

Mindfulness-øvelse: Bodyscan-meditation. Varighed ca. 30 min. En bodyscan-meditation træner dig i at fokusere på én ting ad gangen, at udvide dit fokus, …

Mindfulness giver indre ro og balance og dermed også større overskud i hverdagen og afhjælper stress. Vi guider dig gennem mindfulness-øvelser for begyndere.

Tre mindfulness-øvelser fra psykologen – UC SYD

Tre mindfulness-øvelser fra psykologen | UC SYD

8. sep. 2021 — Bodyscan. Kropsscanning er en af de mest kendte mindfulness øvelser, som oftest introduceres i begyndelsen af et mindfulness kursus. Nederst på …

Har du brug for at slappe af, give slip og flytte fokus? Find roen med disse tre mindfulness-øvelser.

Mindfulness Kropsscanning – Helhedspsykologi

Mindfulness Kropsscanning – Gratis Mindfulness Øvelse

2. jul. 2019 — Hun får 7 forslag fra MBSR-lærer Conny Hjarsø. SPØRGSMÅL. Har I nogle gode ideer til mindfulness-øvelser til børn, som jeg kan lave derhjemme …

Prøv en mindfulness kropsscanning eller body scan. Grundig introduktion til kropsscanningen og gratis lydfil. Læs mere her!

7 gode mindfulness-øvelser til børn – Mindfulnessguiden

1. jun. 2021 — Øvelser i meditation. Her finder du guidede meditationer og afspændingsøvelser. Øvelserne kræver træning, og det er helt naturligt, …

Charlotte har skrevet til brevkassen, fordi hun mangler nogle gode mindfulness-øvelser til børn, som hun kan lave med sine tvillinger derhjemme. Hun får 7 forslag fra MBSR-lærer Conny Hjarsø. SPØRGSMÅL Har I nogle gode ideer til mindfulness-øvelser til børn, som jeg kan lave derhjemme med mine to piger på 6 år? De skal snart stoppe

Øvelser i meditation – Kræftens Bekæmpelse

Her finder du guidede meditationer og afspændingsøvelser, som du kan lave derhjemme.

Keywords: mindfulness øvelser tekst